E’ proprio vero che spesso è difficile interrompere un’abitudine negativa.
Come nel caso di Zeno, si dice che quella sarà l’ultima volta, l’ultima sigaretta, ma alla fine si finisce per rifarlo, per ricadere nell’abitudine.
Una brutta abitudine che ho acquisito in questo periodo è quella di restare sveglio fino a tarda notte, e nonostante io sappia che questo mi fa male alla salute e al benessere sia fisico sia mentale, continuo a farlo.
A differenza di Zeno, però, non dico che quella sarà l’ultima notte che lo farò, perché ho imparato a conoscermi, e quindi so che anche la notte dopo e quella dopo ancora resterò sveglio.
Non cerco giustificazioni, anche perchè non ho motivo di farlo, ma accetto questo mio grande errore, e sono cosciente anche delle conseguenze a cui questa abitudine porta, specialmente quelle nello sport, considerando gli allenamenti che svolgo giornalmente. Non cerco modi per non ri-commettere l’errore, perché so bene che per il momento è così che va…
La cosa più importante per me è essere cosciente e consapevole dell’errore che commetto: se non sei cosciente di ciò che ti accade, allora sì che non hai la possibilità di cambiare, se invece realizzi che sbagli, allora, anche se non subito, arriverà il momento in cui riuscirai a smettere.
Alessio Cima