Lunedì 9 marzo noi alunni di prima H abbiamo avuto la fortuna di incontrare a scuola la LILT, un’associazione molto importante che si occupa della lotta contro i tumori. È stato un incontro interessante e anche emozionante, perché abbiamo imparato tante cose utili per prenderci cura della nostra salute.
Ma cos’è la LILT? La LILT (Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori) è un’associazione che aiuta le persone a prevenire i tumori e a sostenere i malati e le loro famiglie. Organizza attività per insegnare alle persone come vivere in modo più sano e fare controlli per scoprire prima possibile eventuali malattie. È nata molti anni fa, nel 1922, ed è presente in tutta Italia.
La LILT lavora soprattutto su tre aspetti importanti: prevenzione: informa le persone su come vivere in modo sano, ad esempio evitando il fumo, mangiando bene e facendo attività fisica; controlli e visite: aiuta a fare diagnosi precoci grazie a visite mediche e controlli; supporto ai malati: offre aiuto e sostegno ai pazienti e alle loro famiglie.
Il loro motto è “Prevenire è vivere”, cioè prendersi cura della propria salute per stare bene più a lungo.
All’inizio dell’incontro le due esperte della LILT, Daniela e Viviana, ci hanno fatto alcune domande per capire cosa sapevamo già. Poi ci hanno fatto scrivere alla lavagna le idee che avevamo su cosa facesse la loro associazione.
Successivamente abbiamo parlato di alimentazione. Abbiamo scoperto la differenza tra vari tipi di nutrienti, come zuccheri, proteine e vitamine. Ci hanno spiegato anche la piramide alimentare e quanto sia importante mangiare in modo equilibrato e fare movimento.
Alla fine abbiamo realizzato un cartellone di gruppo con frasi, disegni di cibi sani e attività fisiche. È stato un lavoro divertente che ci ha fatto riflettere su quanto le nostre scelte quotidiane siano importanti per la salute.
Questo incontro mi è piaciuto molto perché mi ha fatto capire che anche noi, con piccoli gesti ogni giorno, possiamo prenderci cura del nostro corpo. Mi ha fatto pensare che mangiare bene, fare sport e avere uno stile di vita sano è qualcosa che possiamo iniziare già da bambini.
Vito Gelao