Benessere – ZingarelliNews

ZingarelliNews e i “Corpi leggeri”

Lunedì 5 maggio 2025, nell’ auditorium della Legione Allievi della Guardia di Finanza, si è tenuto “Corpi leggeri”, uno spettacolo teatrale di beneficenza organizzato dalla LILT di Bari.

E’ stato per noi un evento speciale, perché quest’anno abbiamo avuto modo di conoscere bene questa associazione, grazie agli incontri di sensibilizzazione sul tema della prevenzione che alcuni suoi volontari, insieme ai nostri docenti, hanno tenuto nella nostra scuola. La serata di lunedì, dunque, è per noi come una festa conclusiva della bellissima esperienza vissuta a scuola.

In quanto esponenti della redazione di ZingarelliNews, abbiamo anche avuto la possibilità accogliere gli spettatori insieme ai ragazzi della Consulta della LILT: insieme a loro, ci siamo dedicati a distribuire degli opuscoli dell’associazione e articoli del nostro giornale dedicati al progetto di cui abbiamo parlato sopra.…

Tabagismo tra gli adolescenti: una dipendenza da prevenire

Grazie ad un laboratorio proposto dalla LILT, la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, gli studenti delle classi terze della nostra scuola hanno approfondito un tema tanto attuale quanto sottovalutato: il tabagismo tra i giovani, una vera e propria dipendenza che può iniziare già durante l’adolescenza e lasciare segni permanenti.

Il tabagismo è una dipendenza patologica caratterizzata dal consumo compulsivo di sigarette e prodotti derivati dal tabacco. Le cause principali dell’avvicinamento al fumo in età adolescenziale sono molteplici: la pressione sociale, l’influenza dei media, e il desiderio di crescere in fretta, di sembrare “grandi” o più sicuri di sé.…

Il laboratorio della LILT contro il Tabagismo

Le statistiche mondiali ci dicono che anche quest’anno circa 5 milioni di persone moriranno a causa di malattie provocate dal consumo di tabacco.

Per questo motivo la LILT – Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, con particolare attenzione al fumo (tabagismo) – si impegna a contrastare il problema globale dell’epidemia da tabacco e delle sue gravi conseguenze: sociali, sanitarie, economiche e ambientali. Moltissimi Stati, inclusa l’Italia, hanno aderito a questa battaglia per difendere un diritto fondamentale: il diritto alla salute, sia delle generazioni presenti che di quelle future.

Durante il mese marzo le classi della nostra scuola hanno partecipato ad un laboratorio della LILT, volto appunto a sensibilizzare noi giovani sui danni causati dal fumo e sull’importanza della prevenzione.…

Il fumo: una gabbia invisibile

“Il fumo è come un labirinto: entri e poi è difficile uscire, ma con la forza di volontà ci puoi riuscire!”

Il 5 marzo 2025, presso l’I.C. Nicola Zingarelli, la classe 3ª I ha incontrato tre volontari della LILT. La LILT, acronimo di Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, è un’organizzazione no-profit fondata nel 1922 con l’obiettivo di prevenire e combattere il cancro.

Durante l’incontro, i tre volontari ci hanno spiegato quali sono le conseguenze del fumo, con particolare attenzione ai fumatori in età adolescenziale: in parole semplici, hanno fatto prevenzione. Dallo studio GYTS (Global Youth Tobacco Survey) condotto nel 2010, emergono dati molto utili per comprendere il fenomeno.…

I ragazzi e il cibo: Guadagnare Salute con la LILT

Qualche giorno fa, la mia classe ha avuto la fortuna di dialogare con alcuni volontari della LILT, cioè la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori, partecipando al progetto “Guadagnare Salute con la LILT”.

Abbiamo parlato non solo dell’importanza dell’alimentazione sana e del movimento, ma anche del benessere generale della persona.

Questo argomento in particolare mi ha fatto pensare ad una mia cara amica. Purtroppo, lei ha il costante pensiero che il cibo faccia male, ed è convinta che meno mangia e più rimane in salute, non capendo che, invece, si sta solo facendo male e che non solo non è grassa come crede di essere, ma forse è anche troppo magra.…

Prendersi cura di sé a cominciare da cosa si mangia

Il 2 aprile abbiamo incontrato la dott.ssa Daniela Laraspata, una biologa nutrizionista che ha dialogato con noi nell’ambito del progetto “Guadagnare Salute con la LILT”, la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori.

È stato un incontro molto interessante, durante il quale abbiamo parlato di alimentazione sana e di quanto sia importante scegliere bene cosa mangiare ogni giorno per stare meglio.

Abbiamo parlato, ad esempio, dell’importanza di frutta e verdura, che dovremmo mangiare tutti i giorni perché sono ricche di vitamine e sostanze utili per il nostro corpo. Questo ci ha fatto pensare a quanto il cibo naturale faccia bene e a quanto spesso, invece, scegliamo cibi meno sani per comodità o abitudine.…

Il cibo: parlarne con equilibrio per raggiungere l’equilibrio e “Guadagnare Salute”

L’alimentazione è un argomento spesso sottovalutato, soprattutto tra i giovani.

Nelle famiglie e in alcune scuole si tende ancora a non affrontare il tema in modo approfondito, forse perché si crede che non sia un problema urgente o che i ragazzi siano troppo piccoli per comprenderlo. Eppure, proprio la mancanza di consapevolezza può portare a conseguenze serie, come lo sviluppo di disturbi alimentari.

Questo accade spesso perché i giovani sono costantemente esposti a modelli irrealistici: pubblicità, social network, influencer e personaggi pubblici che mostrano corpi “perfetti”, spesso frutto di modifiche, filtri o ritocchi digitali. Vedendo questi modelli, molti ragazzi iniziano a confrontarsi con immagini distorte, guardandosi allo specchio e percependo un corpo che non corrisponde alla realtà.…

Anche io voglio Guadagnare Salute: grazie alla LILT!

Sapete cos’è la LILT? Fino a poco tempo fa non lo sapevo, oggi so che è la Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori e posso dire anche di conoscerla, perché il 2 aprile a scuola abbiamo avuto un incontro molto interessante nel quale, grazie alla LILT e al progetto “Guadagnare Salute” , abbiamo avuto l’occasione di parlare insieme alla nostra docente anche con una biologa nutrizionista ed una dottoressa in psicologia. Il tema è stato l’alimentazione e il modo corretto di nutrirci per non correre il rischio di ammalarci.

Le dottoresse hanno detto tante cose davvero interessanti, ma quella che più mi è rimasta in mente è stata questa frase: “Una corretta alimentazione deve contenere tutti i tipi di alimenti: non bisogna privarsi di niente”. …

L’alimentazione a scuola: guadagniamo salute con la LILT

Qualche settimana fa, nell’ambito del bellissimo progetto “Guadagnare Salute con la Lilt”, abbiamo ospitato in classe la biologa nutrizionista dottoressa Laraspata e la dottoressa in psicologia Antonella Cosola.

Hanno discusso con noi di un argomento molto importante e che rappresenta un punto fondamentale, e talvolta critico, per noi ragazzi in questa fase di crescita: l’alimentazione.

Ci hanno spiegato ciò che si trova dentro al cibo, ciò che fa bene e ciò che fa male, come alimentarci in modo equilibrato e, cosa che mi ha colpito di più, ci hanno parlato dei disturbi alimentari.

Nella fase cambiamenti di fisici ed emotivi che attraversiamo durante l’adolescenza, siamo spesso fragili e molto influenzabili dagli esempi che ci vengono mostrati sui social network; finiamo quasi tutti per crearci tante paranoie che, a volte, possono contribuire a farci cadere in disturbi alimentari.…

Commettere un errore significa essere sbagliati? Riflessioni di un’adolescente errante

Commettere un errore significa essere sbagliati?
Il verbo sbagliare deriva dal latino errare che significa “vagare”.
Quindi è meglio sbagliare o essere nel giusto?
Che domanda complessa… ma è proprio quella che mi pongo ogni giorno della mia vita.
Non ho mai capito se devo vagare nei miei errori o rimanere ferma nel giusto. Se rimango ferma però, non
posso conoscere il mondo fino ai suoi confini.
È proprio questo il punto: io non posso continuare a sbagliare, ma non posso neanche rimanere al punto di
partenza senza riuscire ad andare avanti.
Ora forse capisco perché gli adulti dicano che sia corretto sbagliare, se noi non sbagliamo, non capiremo mai
ciò che non è corretto.…

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