Benessere – ZingarelliNews

ESSERE SE’ STESSI

A volte bisogna fare delle riflessioni e pensare da soli, per capire come ci si deve comportare con sè stessi e con gli altri. Bisogna volersi bene e pensare cosa è meglio per noi, perciò bisogna organizzarsi e trattare e farci trattare le persone allo stesso modo, con tutti. Bisogna essere apprezzati per ciò che siamo, senza cambiare nulla di noi, dobbiamo essere noi stessi per essere apprezzati davvero al meglio. In questo modo, davvero le persone che ti considerano per ciò che sei verranno da te e senza volere nulla di più. Ma a volte non è così, vuoi cambiare per forza per essere al centro dell’attenzione, per non deludere nessuno e avere più amici di tutti gli altri, facendo a gara con altre persone, per capire chi ne abbia di più.…

Quando il pesce nella rete sei tu

Cari lettori, vi siete mai chiesti quali pericoli si possono trovare nel dispositivo elettronico che ora state usando per leggerci?

Noi sì, e ne abbiamo discusso martedì 5 novembre con due esponenti della Polizia di Stato che sono venuti nella nostra scuola proprio per parlare con noi dei pericoli della rete.

Uno di questi, di cui si parla troppo poco, purtroppo, è l’adescamento.

È proprio come una forma di pesca: il pescatore, in questo caso un adulto in cerca di immagini di ragazzi e ragazze, crea un’ “esca”, cioè un profilo fake per catturare dei minori inconsapevoli e farsi consegnare spontaneamente fotografie in cui sono poco vestiti o addirittura nudi.…

Quando la classe scoprì che aveva perso la motivazione allo studio…e non solo

Durante il periodo della preadolescenza e dell’adolescenza capita che si perda la motivazione che ti spinge a fare le cose, in particolar modo per lo studio e per la scuola, quando all’improvviso molte materie sono più noiose rispetto a prima. Abbiamo constatato che nel passaggio tra prima e seconda media non siamo più così concentrati e attenti alle lezioni o alle discipline di studio; molti di noi hanno cambiato gusti e attitudini e si annoiano sia a casa che a scuola quando studiano. Ne abbiamo discusso una mattina in classe con una delle nostre professoresse, la quale ci ha rassicurato: fase normalissima del periodo della preadolescenza.…

La Giornata Mondiale della Salute Mentale: a piazza del Ferrarese c’eravamo anche noi

La salute della mente è una parte importante del benessere generale e influenza il modo in cui tutti pensiamo e percepiamo la nostra vita.

Quest’anno, qui a Bari, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, il 10 ottobre, si sono tenuti diversi eventi su questo argomento e tra gli altri Libera-Mente BARI presentata da Antonio Stornaiolo in Piazza Ferrarese alle ore 18:30.

Questo evento è stato organizzato dal Centro Salute Mentale Area 4-Città di Bari con la collaborazione di associazioni, scuole e accademie, tra le quali anche Unika, presso la quale noi frequentiamo dei corsi di danza.

Siamo arrivate sul palco che non riuscivamo a capire bene cosa stesse accadendo.…

Parliamo di salute mentale

Il 10 ottobre si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, una ricorrenza che offre l’opportunità riflettere su un tema fondamentale spesso trascurato: il benessere psicologico.

Quando pensiamo alla salute, la nostra mente corre subito al benessere fisico, invece per stare veramente in salute dobbiamo stare bene nel corpo e nella mente.

Parlare di salute mentale è molto importante per tutti, ma soprattutto per noi adolescenti, che siamo in una fase di crescita e quindi più fragili anche sotto l’aspetto psicologico.

Purtroppo gli adulti raramente parlano con noi di disagio mentale. Alcuni di loro, infatti, considerano questo argomento come un tabù, altri come qualcosa che non ci riguarda, altri ancora come qualcosa che può turbarci e che quindi pensano di tenere lontano da noi con il silenzio.…

Tutti possiamo restare in equilibrio se non siamo soli

Assistere allo spettacolo circense delle “Anime in Equilibrio” è stato davvero emozionante.

La cosa più bella è stata che ognuno di noi della redazione di ZingarelliNews, eravamo un gruppetto, ha provato emozioni diverse: qualcuno ha sentito la forza dello stare insieme, qualcuno l’incredibile energia che si sprigionava dal movimento, qualcuno la fatica del resistere nei momenti in cui ciò che abbiamo intorno crolla… Tutti, però, abbiamo sentito forte la straordinaria bellezza di fare qualcosa insieme.

Ad un certo punto i ragazzi e le ragazze presenti sul palco hanno cominciato a camminare in ordine sparso. Apparentemente la situazione era tranquilla, ma poi, all’improvviso, qualcuno gridava CADO e si lasciava cadere.…

L’ansia, nostra compagna di vita

Se mi dite di non aver mai provato ansia o stress, non vi credo affatto. Tutti, ma proprio tutti, l’hanno sperimentata almeno una volta nella vita. Provare ansia non è comunque solo un fatto negativo, possiamo provarla in momenti qualsiasi come un’interrogazione, o quando vediamo o facciamo per la prima volta qualcosa. Sono momenti normali, di ogni giorno, dove ci sta avere ansia. Pensiamo a cosa succederebbe se non provassimo ansia: probabilmente ci cacceremmo spesso in qualche guaio. Non dobbiamo certo far diventare quest’emozione la nostra più cara amica, ma è importante imparare a conviverci. Pensiamo alla nostra crescita: se l’ansia non fosse entrata a far parte delle nostre emozioni, dei nostri giorni, delle nostre esperienze, probabilmente noi non avremmo compiuto alcune scelte che magari ci hanno portato a ottimi risultati… D’altra parte, se noi vivessimo solo di ansia, perderemmo molte opportunità solo per paura.…

PASSIONE SCOUT!

Branco, reparto e clan… ma che cosa sono?

Uno scout direbbe: gli anni piú belli dello scoutismo!

Un ragazzo normale direbbe: ma che cos’è lo scoutismo?

Lo scoutismo è un movimento formativo ma anche molto divertente che va dagli 8 ai 20 anni; se si arriva alla comunitá, si diventa capi per sempre.

Nato nel 1907 dal tenente generale inglese Robert Baden-Powell (chiamato «B.-P.» da tutti noi scout), questo metodo educativo è fondato sul volontariato e sull’«imparare facendo» attraverso attività all’aria aperta e in gruppo. Agli scout si crea una vera e propria famiglia facendo amicizia e vivendo tutti insieme esperienze diverse. …

“LA VITA E’ PREZIOSA.NON ME LA FUMO, NON ME LA BEVO, NON ME LA GIOCO!”

Molto spesso ci ripetono la frase “La vita è preziosa”: ce lo dicono i nostri genitori, le persone che tengono a noi, e perfino la cantante vincitrice del 74° Festival di Sanremo, Angelina Mango ripete lo stesso concetto nella sua canzone “La noia”, con la frase “E mi hanno detto che la vita è preziosa” e poi aggiunge “Io la indosso a testa alta sul collo”.

Grazie al progetto omonimo “La vita è preziosa” della Cooperativa Sole&Luna del Municipio 2 della nostra città, in questi ultimi tre mesi abbiamo avuto l’opportunità di riflettere molto su questa frase.

Abbiamo partecipato con molto interesse ad otto incontri durante i quali abbiamo imparato ad apprezzare l’importanza della vita e a fare tesoro di tutto quello che ci riserva ogni istante, vivendola in maniera formidabile, soprattutto senza far uso di sostanze stupefacenti e senza entrare in una dipendenza, dalla quale non è per niente facile uscire. …

UN SENTIMENTO ROSSO COME IL FUOCO

Per me la rabbia è un posto buio che a tratti si accende come se ci fosse un’illuminazione che proviene dal fuoco.

Quando “mi arrabbio” sento proprio un fuoco dentro di me che mi fa sentire come un enorme drago. Non so se succede solo a me, ma associo ogni cosa a un colore. Che sia un nome, una materia o anche un’emozione, io la rabbia la immagino ROSSA.

Non so se il mio immaginare le emozioni colorate sia contagiato dal film Inside Out, ma quando vedo una cosa rossa sento la rabbia.

Immagino questa emozione come una cosa rumorosa: quando la provo, infatti, comincio a parlare senza riuscire a fermarmi.…

Categoria: Benessere